週末のあれこれ

土曜日は小学校の運動会。

整理券方式なので長時間並ばずに席取り。

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シートはダンベルプレートで固定だ、筋トレ万歳♪


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初めてキャリーワゴンを買ったのですが、めっちゃ便利。

耐荷重150kgで大容量。

イスとかクーラーボックスなど何でも入る。

タイヤが太いタイプを選んだので段差や悪路もスイスイ進む、オススメ♪





三人ともしっかり走って演技もしていた。

同じ血なのか、長男の組体操はすべて一番下だった。

目立ちはしないが、最も大事なポジションだということを理解している。

踏まれて痛くても皆でひとつの作品を完成させる為に支え、耐えなければならないこと。


運動会が終わってからりんくうアウトレットへ家族でお出かけ。

GT-2000 NY5 slimが3900円ってのを見て目を疑った。

よく見たら税抜きでしたが、それでも4200円なので衝動買いした。

キロ8のLSDからキロ4分台のランまで練習は全部これを履いています。

奥武蔵ウルトラ、丹後ウルトラもこれでいきます。

サイズあったのでもう一足買っても良かったかな・・・


日曜日は仕事。

平日よりも人が少なくてのんびり出来て捗ります。

夜は東京から義兄家族が遊びに来た。

義母、妹親子も集まってみんなで食事。

緊張しまくり。。


ええ、週末全く走っていませんよ(汗)


カレー + 炭酸

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先日、ランチに近所のカレー屋さんに行ってきました。

ここのチーズナンがお気に入り。
※食べさしですみません。


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ナンおかわり。

減量中でしたが、おいしくいただきました♪

コーヒーはセットで付いてたのでブラックにしました。


3時間ほど時間を空けて近所をプラプラ走りに行きました。

まだ消化が終わっておらず、お腹が苦しい(笑)


私は普段、水しか飲みません。

「飲み物でカロリーを摂るのはもったいない、その分食べたい」がモットーだから。


ところどころで拝見する「ウルトラマラソンでのコーラがおいしい」という話。

運動中に炭酸はお腹に溜まるし、ホンマかいな・・・?と懐疑的でした。

奥熊野ウルトラを走った時にコーラやCCレモンが置いてあり、試しに飲んでみたところ・・・


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う・ま・いーーー!!だったのです。

プラプラ走っている時にそれを思い出した私はコンビニにピットインした。

減量中ということもあり、ただの炭酸水を購入して飲んでみた。

シュワッときつめの炭酸。


自宅まで残り2km、走り出したら・・・

お腹パンパンでめっちゃ気持ち悪い・・・

全く走られなくなって歩いて帰宅(笑)


思い出すと奥熊野の時は紙コップに入っていた為、程好く炭酸が抜けて飲みやすかった。

久保嘉晴もサッカー中にコーラ飲む時は炭酸抜いていたもんな。


カレー + 炭酸 =K.O.


ウルトラマラソンの計画を立てるのは楽しい

来週末は奥武蔵ウルトラマラソンだ。

奥熊野ウルトラに続いて人生2回目のウルトラマラソン。


移動手段、泊まる場所、観光の有無、食べる物など。

レースはもちろんのことですが、前日の行動からレース後の行程を考えるのがとても楽しい。


ただ、今回は楽しいことばかりではありません。

仕事柄毎月5日までに終わらせないといけない業務があります。

自分だけで終わらせられるなら問題ないのですが、他人の仕事の進み具合も影響してくるものがあります。


6/1 出勤
6/2 移動
6/3 レース
6/4 別の予定あり
6/5 別の予定あり

つまり6/1に全部終わらせないといけない。

根回しをしながら上手く立ち回る方法を思案中。。

仕事の計画を立てるのは楽しくない(汗)


奥武蔵ウルトラ出走と膝の状態

先日の法隆寺マラニックを終えて、膝に違和感や痛みなし。

疲労感は右よりも左の方があったのでまだ左右差があるのでしょう。


全長78km 最大高低差812m 累積標高2127m

うぅ、難コースですね。


一週間前までは80~90%出走は無理だろうと考えていました。

ところがそこからなぜか急に状態が良くなってきました。

現在の状態ならある程度走ることは出来るのではないかと判断しました。


練習不十分でも休養は十分だ(笑)


法隆寺マラニックに行ってきた

カステランさんが「法隆寺に行きたい&奈良観光したい」

という目的のもと決行された法隆寺マラニック。


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山ちゃん、私、まっす~さん(カステランさんのお友達で初登場)

いざ法隆寺に集まると三人だった、カスさ~ん(笑)


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キロ7くらいでのんびりお寺巡り

大和郡山城跡に来たら近代工芸品のイベントがやっていたので散策。

ガラス、陶器、木工など様々な品が展示されていた。


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城跡のすぐ前にあった郡山高校。

高校野球好きならワクワクする高校。


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お腹が空いてきたので彩華ラーメンへ。

奈良のスタミナラーメンといえばコレ。

にんにくたっぷりでいただきます♪


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薬師寺、唐招提寺など奈良を代表するお寺を外から拝観(笑)

平城京や遣唐使の船なども見て近鉄奈良駅へ。

走るのはここで止めて商店街をブラブラ。


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高速お餅付きで迫力があった。

しかも付きたてのお餅(しかもあたたかい!)をその場でいただきます。

おいしかったなぁ。

減量中じゃなければドカ食いしたかった。


銭湯で汗を流した後は仕事帰りのえーかわさんも合流してお好み焼きを食べる♪

お風呂まで時計止めずで21km 5時間11分のマラニックでした。


奈良、良い街だなぁ。

山ちゃん、案内ありがとうございました☆


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まっす~さん、懲りずにまた遊んでくださいね。

カステランさんには何かごちそうしてもらいましょう(笑)


マッスルゴリオススメのプロテイン・アミノ酸等のサプリショップ
スポーツショップ、amazon、楽天等で買うより圧倒的に安いです
マイプロテイン
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参加予定大会
2018.06.03
奥武蔵ウルトラ 78km
2018.09.16
丹後ウルトラ 100km
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 47:53
2018年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:40:28
2018年大阪ハーフマラソン

フル 3:27:39
2018年泉州国際マラソン

ウルトラ
65km 7:14:05
2018年奥熊野いだ天ウルトラ

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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