堺シティマラソンレポ ~家族や地元の人たちと交流する~

IMG_0014877.jpg
地元、堺を走るマラソン大会。

私のマラソン大会デビューが2013年の堺シティマラソン4.5kmでした。


世界遺産を目指す大仙古墳(仁徳天皇陵)や、中央環状線、ラブホの前も走る魅力的なコース(笑)

タイム計測は手動、スタート前の整列もテキトーなローカルのゆる~い大会。

妻・長男・次男・長女の4人はファミリーの部。

私は10kmの部に参加。


受付をしている時に「ブログ見てます!」と声をかけていただけた。

ノンブロガーさんでしたが、その方も鍛えながら走っておられるとのこと。

体型を見て分かったようで、カラダが名刺代わりになって声をかけていただけるのは嬉しいですね。


IMG_0014879.jpg
Choeiさんと娘さん。
最初は走るのを嫌がっていたようですが、笑顔でとても楽しそうでした。
走り終わったら楽しかったのではないでしょうか。

Choeiさんは家族連れで良いお父さんなのが伝わってきました。
見習わないと。


IMG_0014892.jpg
我が家もみんな楽しく走りました。
妻は二年前の大阪マラソン以来のラン。
5歳の長女はしんどくても歩かずに走り切りました。
お疲れ様。
長男坊には数年したら抜かされるかもね。

親父としてはパワーでは負けないけど、マラソンくらいは勝ってもらわないと困る。


IMG_0014895.jpg
10kmの部スタート。
イマイチやる気なさそうに見えますが、適度に緊張しているだけです。


IMG_0014901.jpg
古墳の周囲をぐーるぐる。


IMG_0014903.jpg
一部区間は中央環状線を走られます。
デートマラニックでも走った場所。

給水ボランティアはほとんどが地元の高校生。

近所の女の子がボランティアをしているのを見かけたので声をかけると笑顔でハイタッチをして「頑張ってくださーい」と応援してくれた。

故障明けなので膝に不安はあったけど、痛みもなくゴール出来た。


IMG_0014904.jpg
時計の右隣にいる高校生たちがハイテンションでハイタッチの嵐に「激沈上等~!」と声をかけてくれた。

こちらこそ一日ありがとうだよ。


49分23秒

約7分のPB更新だ☆

元々のPBが信太山クロスカントリーだし、あの大会は400mほど長いらしいからアレだけど、79kgも体重ある中で良く頑張った☆


IMG_0014905.jpg
走り終わってからは自転車博物館をブラブラ。(写真撮影可)

自転車乗り場で遊ぼうと思ったら降雨の為、帰宅。


色々とゆる~い大会で参加費も高いのでガチな人にはオススメ出来ませんが、私は結構好きかな。


名古屋でのお土産、差し入れ、プレゼントなどなど

前夜祭、当日と皆様からたくさんのプレゼントがあった。

様々な地方から出てきているので持ってこられる品も様々。


IMG_0014609.jpg

IMG_0014643.jpg
THさんとごろみさんの席で撮ったのでランナー用お土産があったり、写真を撮れていない物もあります。

ローラさんはひとつひとつ包んで下さったお土産、本当にありがとうございます。

キイミさんがベタ褒めしていたえむさんのお土産の阿闍梨餅、食べようと思ったら先に妻に食べられました(笑)


IMG_0014650.jpg
山ちゃんにはあるブツを渡したのでお礼にって芋けんぴをくれました。

「揚げ物食べないって言ってたから奥様とお子ちゃまで食べてね」
とのことでしたが、私含めて家族みんなで食べちゃった。

甘くてカリカリのふわふわ食感で美味しかったです。


IMG_0014710.jpg
ユキさんからは50Tを購入。
照明の問題で白く写ってしまっていますが、綺麗なブルーです。

ブログ村関係のTシャツを買ったことがなかったのですが、激沈Tに続き、50Tも購入☆

『自分が目標にしたい50って何だろう?』

・体重→軽くオーバー。
・年齢→昭和56年35歳で微妙に遠い。
・ベンチプレス150kg→超人レベルで無理
・スクワット、デッドリフト150kg→クリアしている。
・フルマラソン3時間50分→これイイ
・ハーフマラソン1時間50分→これイイ

うん、これを目指そう☆



IMG_0014733.jpg
50Tはオシャレで可愛いです。

最も50Tが似合わないモデルですみません(汗)



肌触りがすべすべで嬉しくて胸ピクしちゃった(о´∀`о)

Tシャツ以外にもバイザーやタオルなどもあります。

欲しい方はユキさんのブログまで。


多くのお土産、ありがとうございました。

家族みんなで美味しくいただきました!

ジェイソンNagoYaへ

四年連続の応援隊参戦となった名古屋ウィメンズマラソン。

かおりんさん、のぶりんさんと偶然同じ電車で名古屋入り。


jasonny.jpg
11日の土曜日、ジェイソンNagoYaへ・・・


IMG_0014595.jpg
名古屋を恐怖に陥れる前にまずは甘い物補給だ。


IMG_0014596.jpg
いっぱいあるな。
ホイップあんパンとつぶあんパン2個を喰らった。


前夜祭は仮の姿で参戦した。

名古屋コーチン美味しかったど。

いつも食べている100g45円のむね肉とはわけが違う。

サプライズでTHさん登場、ビックリした~。

当日にはおぐらさんもサプライズ登場するし、会えなかったけど、ねむねむさんも来られていた。

毎回色んな人に騙され、都度驚く。

引っかかりやすいね。


二次会も行ってベタ足さんの講義や丹後の壺を買わされそうになったり・・・

仮の姿では弱い。


名古屋ウィメンズ当日・・・

今年は初めましての方はおられなかったかな。

人望はないが顔は広くなったジェイソンさん。

久しぶりにお会いしてがっちり握手を交わす。

女性ランナーをお見送りして。。


IMG_0014615.jpg
応援隊ゾロゾロと移動。

かおなし、プーさん、スティッチ、ドラえもん、ジーニー、星正人、カニさん、タイガース、アフロ。。

濃い、怪しい。

仮装集団は人気者で「キャー」とか「かわいい~」とか言われてみんな嬉しそうだ。

特にかおなしの人気は凄まじかった☆


一方・・・





IMG_0014627-3.jpg
子どもは逃げる、女性ランナーからは「恐~い」と言われるジェイソンさん。

それでも肩や手が痛くなるほどハイタッチをして下さる方もいて嬉しかったなぁ。


らぴさんエイドをお手伝いしてお茶やコーラを入れている姿は異様だ。

オレンジを持って立っていたのですが、ジェイソンが持っていたら食べてくださらないのではないかと心配していました。

らぴさんの努力は無駄には出来ない。

motoさん「オレンジあるよ~!」

しょうじさん「毒入ってないよ~」 「恐くないよ~」

素敵な声掛け(笑) 効果もあってあれよあれよという間に売り切れ。


満足のいく走りが出来た人、悔しい思いをした人など様々な思いが交錯しているのを目の当たりにした。

応援しながらも私が刺激をいただいているのだ。

ランナー、応援隊がひとつになった。

みんなの一生懸命な姿は間違いなくココロに響いた。


大阪に戻ったらまた筋トレとランニング頑張ろう!

これからも筋トレランナーの道を突き進んでいく!


IMG_0014648.jpg
アフターは天国だった。
この写真は宝物にします。


IMG_0014676.jpg
      また会おうぞ!!

【超絶悲報】マスクの穴の部分から日焼けしました。


泉州国際市民マラソンレポ 最終章 ~正念場での集中力が試される時~

泉州国際市民マラソンレポ vol1 ~地元を激走~ の続きです。

「モンスターブリッジを制覇せよ!」

泉州のキャッチフレーズだ。

33kmくらいから多くのランナーを地獄に突き落とす往復での橋4連発。

ブログ村応援隊はモンスターブリッジの入口に陣取っていた。


IMG_0014323.jpg
ちゃうちゃうさん、スタートにモンスターブリッジ前にありがとう。
その手から元気をもらった。

IMG_0014324.jpg
かおりんさん、姉御肌で昔から気にかけてくれてありがとう。

IMG_0014329.jpg
サプライズ応援のえーかわさん。
「ゴリさんの走り方が好きです」と言ってくれるから真に受けていつも頬が緩んでしまう。
来シーズンは一緒にアレを目指しましょう!

IMG_0014333.jpg
ダブルアフロのサトさんえむさん夫妻。
見れば見るほどおもしろい。
私が憧れる夫婦。

IMG_0014336.jpg
ごろみさんも応援ありがとう!
日本酒一緒に飲めて楽しかった。
実はメガネフェチなの。。
名古屋ではしっかり応援するよ♪


IMG_0014360.jpg
えーかわさんが「4時間一桁余裕や、いけるよ!」と大きな声。
『よし!やってやるよ!もうちょっと大きなプレゼント付きでな!』
心の中でつぶやき、手を挙げて応える。

IMG_0014340.jpg
関空や淡路島も見える、天気が良くて景色が最高。
夜は夜景も綺麗だから何度もお世話に・・・(笑)

IMG_0014341.jpg
登りは強引に攻める。
俺の筋力、ここで使う!
下りは勢いに任せてドカドカ走る。

最初のすれ違いで会えなかった会社の美ジョガーさん、ここでも会えず。

ここで会えなかったということは素晴らしい記録を叩き出したんだな。

翌日に「目標の3時間15分を上回って入賞した」
LINEでトロフィーと賞状が写真付きで送られてきた。

こんなにすごい人が身近に働いているとは・・・


最後の折り返しでカブトムシさんがいた。
「えー!来ていたんですか!?」

こちらもサプライズ応援だ。

驚きのあまり写真撮るのを忘れる。

みんな心が折れる地点に陣取ってくれるぜ☆


ゴールは近い、ラストスパートをかけて復路のモンスターブリッジをぶちのめす!


・・・と思っていたが、スピートがあげられない。

脚は限界にきていた。

あれだけ得意にしていた登りがきつい、苦しくて顔が歪む。


レース前のブログで大口叩いたからな、ここで心折れてたまるか!

前を向いて集中力を開放する。


モンスターブリッジをクリア。

残り2kmを切った。

ブログ村応援隊の声が聞こえる。

すごい声援だ。

『ったく、やかましいくらいの声援やな(笑)
だけど・・・ それが燃えるし、好きやわ!』

残った力を振り絞る。

4時間20分切りで目標達成の80点
4時間一桁で100点

えーかわさんへのもうちょっと大きなプレゼント・・・

ネットでサブ4

最後の2km、懸命に走った。





































126784512.jpg
正直いったと思った・・・

が、ゴールが見えているのに時計は無残にも4:03:11(3分11秒はスタートロス)を超えてしまった。

あら・・・?

195m・・・忘れていた(笑)

ずっと42kmで考えとったわ(アホ)

プレゼントはスルリと逃げていった・・・


算数が苦手で数字にはめっぽう弱かったのだ。

しかし、目標は達成した。

奈良マラソンから26分のPB更新。

この一年でタイムを54分縮めた。


泉州での中間点~ゴールまでのタイムはハーフのPBよりも早い。

大満足の結果だ。


走力はなくとも自分の武器(特徴)をうまく使えばここまで戦える。

弱者には弱者なりの戦い方をすればおもしろい勝負が出来る。

私がサブ4なんてやった日にゃ常識を打ち破る走りで、天邪鬼な私にとってこれ以上ない快楽だったわけですが、そんなに甘くないわな。

私の中でタイムはグロスが基準なので来シーズンの宿題、課題はかなり見えた。


IMG_0014342.jpg
完走バスタオルをくれたボランティアの子と撮ってもらった。

真面目なことも書いているけど、こんな楽しいこともドサクサに紛れてやっていた。。


最後に・・・

家族へ、仲間へ感謝しかなかった。

いつもフォロー、応援してくれている人たちがいてこうやってレースを走ることが出来ています。

大会関係者やボランティアの方々もありがとうございました。


泉州国際市民マラソンレポ vol1 ~地元を激走~

※毎度のことながら速報記事は書いていません。
コメント欄もレポの最後(明日更新予定)にオープンです。
→コメント閉じるの忘れていたからそのままにしときます(笑)

地元、堺市の浜寺公園がスタートの泉州国際。

直線距離ならたいした距離じゃないのですが、南大阪の電車は南北に走っていて東西に走る電車がない。

泉北方面に住んでいる私にとっては電車だと意外と行き辛く、二回乗り換える必要がある。

そんなわけでJR阪和線の東羽衣線というマニアックな路線で突撃。

東羽衣線は高校生の頃に羽衣学園の文化祭に行ったきりで20年ぶりに乗った。


IMG_0014354-2.jpg
レースを走るのは、はじめましての爽やかイケメンとりしゅんさん
今日のレースのキーとなるちょーみんさん
撮影酒豪ランナーのユキさん
関西ブロガー最速かつ優しい人柄のなーさま
今日こそ脚が千切れる訳にはいかないやまけんさん
前日に楽しいことがあったストラトさん
家族で応援のChoeiさん
ついにバーベルに手を出すか(!?)るみおかんさん
大阪のぼっち練リーダーごえもんさん

写真に写っていないメンバーがサブ4奪還を狙う山ちゃん
ゴミ出し主婦でも奇跡の美ジョガーおぐらさん

かおりんさんは家から走ってきて応援(笑)


泉州国際市民マラソンの目標で書いた通り、目標は4時間20分切り。

スタートは最後尾のGブロック。

待っている間に集中力を高める。

スタートロスは3:11

ちゃうちゃうさんたち応援隊に見送られる。


予定通りキロ6で進む。

初めのすれ違いではみんなとエール交換出来た。

会社の美ジョガーさんはお互い気付けず。


IMG_0014299.jpg
堺の応援は大人しめですが、このお兄ちゃんは目立っていた♪
寒い中、応援ありがとう!


IMG_0014302.jpg
大浜で折り返して浜寺公園まで帰ってくる。
チンチン電車と浜寺公園の松、この景色が結構好き。


IMG_0014304.jpg
消防団の格好で走る素敵女子を見かけたので一緒に撮っていただいた。
私の顔ヒドイな(笑)


ヒドイ顔は差し置いて、ちょーみんさんやストラトさんにスタート前に言われた言葉がある。

「キロ6で進むのは良いけど、大事なのは体感。
時計を気にしすぎず、いけそうだと思ったらペースを上げたほうが良い」

10km 1:02:38
予定通りだ、このペースなら少し上げても最後までいけるかもしれない。

ちょーみんさんに追いついた時に同じことを言ってもらえた。

「速いな、もっといけるよ」
自分のことより人の心配をして下さる、これはやったらんと男が廃る!

こういう事言われると燃えちゃうんよな、性格まで見抜かれている気がした。。


IMG_0014306-2.jpg
泉大津や岸和田に入ると応援が賑やかになる。
だんじりの街なので纏、鳴り物の応援が登場する。

私設エイドも大阪ならではの飴ちゃんやチョコレートを渡してくれる子どももいた。

「いかがですかーー!」 その一生懸命な声に元気をもらう。

あんパン2個入った袋をいただいた。

「2個も!? ありがとうございます!」と声をかける。


20km 2:00:47

順調にきている、栄養補給もここまでは完璧だ。

ここでカフェイン錠を飲もうとしたらポロリ・・・

後ろからランナーも来ているし、急に止まったり、数歩でも逆走するのは危険と判断。

スタート前にも一錠(200mg含有)飲んでいたし、まっいっか。。

カフェインの効き方は個人差がありますが、私の場合は大きな影響はないはず。

ハーフ通過 2:07:28


ストラトさんやごえちゃんに追いついた時に「おぉ、速くない?」と言われた。

待ってましたで、その言葉を。

ごえちゃんはジェルも消化出来ないほど体調が悪いようで心配だ。


ハーフ通過後もスピードを落とさず突き進む。

泉州国際市民マラソンの目標でも触れたように自分の武器は筋力・集中力・栄養学だ。

レース前中後も栄養には気をつかっている。

たんぱく質(アミノ酸)と糖質は絶対に切らさないようにかなりマメにとった。


「マッチョきたー、頑張ってくださーい♪」

悲鳴交じりの声援に聞こえたのは気のせいではあるまい(苦笑)


30km 2:56:49

マラソンはここからだ。

後半に強いのは自分の特徴のひとつ、このまま押し切る!


脚が攣らないように妻が買って来てくれた塩飴を舐める。

まっ・・・まっず(苦笑)

IMG_0014355.jpg
コレね。

まずくて良い意味で脳がシャキーンとした(笑)

ホンマありがとうな(゚д゚)

良ければ名古屋ウィメンズの時に持って行きますぜ。。(シャキーン)


次回、モンスターブリッジ VS マッスルゴリ&ブログ村応援隊

勝負の行方はいかに・・・


参加予定大会
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

すべてグロス
ジョグノート 
最新コメント
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
月別アーカイブ