俺のバレンタイン かも~ん

バレンタイン用にプロテインバー買った♪(自分で)


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Scivation エクステンド グリーンアップル味

マッスルファーム コンバットクランチ チョコチップクッキードゥ味

Health Warrior チアプロテインバー ピーナッツバターカカオ味(サンプル)


1ドル113円(2/13現在)

円高が進むと個人輸入している身にとっては安く買い物が出来て嬉しいですね。


お菓子だとショートニングのような粗悪な素材があるので、健康的にお菓子を食べたい時用に。

食べたらレビューします。


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昼から雨予報だったので午前中に筋トレとランニングをこなした。

デッドリフト、加重ワイドチンニングなどで背中を鍛えてから

インバーテッドロウ(斜め懸垂)を動画で撮ってみました。

自重トレで最後の追い込みでやることがあります。

女性や初心者でもやりやすいのでオススメです。

動画では負荷を上げるためにベンチに足をのせています。





筋トレ後はアミノ酸補給して10kmを60分ほどランニング。



昼からは雨だし、出かけられないのでハードに鍛えようと思ってまた筋トレやりました。

今度は上腕二頭筋・腕橈骨筋・腹筋(腹斜筋)などなど。








一ヶ月前はこのお腹だったので絞れてきたとは思いますが、下腹部の脂肪はしつこいです(汗)

かなりハードに鍛えた一日でした。

板チョコのような腹筋になりたいものです☆

妻や娘からチョコあるかなぁ・・・

会社の方からいただいたチョコは減量が終わったらいただきます。


※プロテインやサプリメントはiHerbが安く購入できてオススメです。
理由はこの記事をご参照ください。


プロテイン・アミノ酸・オメガ3を衝動買い

基本的に私はプロテインやアミノ酸などのサプリメント類は個人輸入しています。

円安になっているけど、それでもまだ輸入した方が安くて良い品が手に入るからです。

特にサプリメント類は。


ネット通販自体が結構好きなのでちょこちょこチェックしています。

まだ数ヶ月は買わなくても大丈夫なほど在庫はあったのですが、セール品で安くなっていたので思わず飛びついちゃいました。


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Madre Labs オメガ3 フィッシュオイル

サイベーション エクステンド マンゴー味

マッスルファーム コンバット オレンジクリームシクル味


エクステンドがアミノ酸、コンバットが混合プロテインです。

初めての味ですので、試しに小さめのサイズを購入。

新しい物を購入するとモチベーションが上がりますね


レビューしたいプロテインやアミノ酸がいくつかありますので、またの機会に♪

※プロテインやサプリメントはiHerbが安く購入できてオススメです。
リンクから飛ぶと割引もあります。
オススメの理由はこの記事をご参照ください。


個人輸入でアミノ酸やプロテイン調達♪ しばらく安泰☆

先日バルクスポーツのホエイプロテイン アイソプロ(WPI)を10kgと大量購入して数日。。。

海を渡ってアミノ酸や混合タイプのプロテインが到着したっす!

一回で大量に買い過ぎると税関で関税を取られちゃうなので二回に分けて購入した。



第一弾

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マッスルファーム コンバットパウダー(混合プロテイン) クッキー&クリーム味 4lb(1814g)
Madre Labs オメガ3 フィッシュオイル
プロラブ カフェイン錠
サンプルでいただいたマルチビタミン&ミネラル



第二弾

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ユニバーサルニュートリション クレアチン 500g
マッスルファーム アミノ1 0.94lb(428g)
BSN アミノX フルーツパンチ味 15.3oz(435g)
サンプルでいただいた乾燥酵母


今回、マッスルファームの商品を初購入。

コンバットは混合プロテインで夜のワークアウト後用として飲んでみようと思います。

アミノ1はアミノXとほぼ同スペックのアミノ酸。

アミノXはウォーターメロン味は試したが、フルーツパンチ味が初なので、両方小さ目のサイズを購入して味見予定♪


円安が進んでいるとはいえ、まだまだ個人輸入で買う方が安くて品質が高い物が買えますね。

これで筋トレ・ランニング頑張ろう☆


※プロテインやサプリメントはiHerbが安く購入できてオススメです。
期間限定でVIP割引(私もVIP会員でお得♪)が受けられます。
リンクから飛ぶと初回割引もあります。



オススメの個人輸入サイト iHerb

こんにちは、マッスルゴリです。

この記事を書くか書かまいかかなり悩みました。

理由は後で記載します。


私はプロテイン、アミノ酸、マルチビタミン&ミネラル、オメガ3など様々なサプリメントを飲んでいます。

これらは海外サイトからの個人輸入です。

その一番の理由が安さ

サプリメントにおいては日本よりも海外産の方が質が高くて圧倒的に安いことがほとんど。


私が利用しているサイトがiHerb

iHerbの素晴らしいところは

・お財布に優しい
amazonや楽天よりも安い。
質が高い商品を安く買える。
日本製のサプリよりも70%近く安く買える場合もある。
セールもよく開催されている。
庶民の強い味方。
上記リンクをクリックして買い物をするとさらに初回割引が受けられる。

・送料も4ドルくらいと安い
個人輸入サイトでは50ドルほどかかるところもある中で圧倒的に安い。
送料無料キャンペーンも時々やっています。
到着も注文から4~5日くらいと個人輸入サイトの中でも早いです。

・品揃えの良さ
サプリメント以外にもオーガニック食品・スキンケア商品などもあります。

・日本語に対応している
I am japaneseだし、英語のサイトだと分からん・・・
でもiHerbは日本語表記対応(画面左上で変更可)で抵抗なく買い物が出来ます。

私はVIP割引(通算2000ドル以上の買い物でVIPになれる)も適用されているのでさらに10%ほど安く買うことが出来ます。


さて、良いことを書きましたが、私がこの記事を1年以上も悩んで書かなかった理由があります。

今まで買い物をした時も「個人輸入サイト」などの表現で詳細は記載していませんでした。

どこで買っているんですか?という質問をよく受けるようになったので、記載することにしました。

それはiHerbをクリックして買い物をするか
クーポンコード『GGR078』を入力した場合に初回割引(5~10ドル)が受けられますが、同時に私にも数%の報酬が入ってしまいます。
このようなシステムがあるので、誤解を生んでも嫌だなぁと思って控えていました。

注意点として16000円あたりを超えてくると関税がかかってくるので、それ以下の値段で買い物をした方が良いです。

本当に良いサイトですので、見るだけでも楽しいですよ。

安く購入したい方は良ければ個人輸入に挑戦してみてください。

iHerbでお財布に優しく素晴らしきスポーツマンライフを♪

参加予定大会
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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