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こっそりと堺市民マラソンに参加

子どもが所属している野球チームにマラソン大会参加の声をかけてみたら想像以上に参加希望者が。

引率が必要だったし、言い出しっぺだったので一緒に走ってきました。


鬼門・大泉緑地へ。

3kmのレースなのでアッという間に終わった。

ゼェハァするようなこともなく、いつも通りのんびりと…





走ろうと思ったんですこど、そこそこ飛ばしちゃいました。

3km 14分くらい。

呼吸が乱れるペースで走ることがないので新鮮でした。



帰宅後は胸や三頭筋を鍛える。

久々に動画撮ってみました。




youtubeだと編集が面倒だったので簡単にトリミングだけしてみました。

スマホでやると簡単でいいですね。

ちゃんとアップ出来ているかな?


夕飯は家族で焼肉♪

チートデイだったので白米を8日ぶりに食す。

お腹いっぱい食べて幸せ〜

私一人だけにんにく食べまくったら車内で家族全員から嫌がられる・・・


減量もあと二週間。

どんな風に仕上がるか楽しみです。


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参加予定大会
2018.11.18
都祁高原マラソン ハーフ
2018.12.09
奈良マラソン フル
2019.02.24
姫路城マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 47:53
2018年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:40:28
2018年大阪ハーフマラソン

フル 3:27:39
2018年泉州国際マラソン

ウルトラ
65km 7:14:05
2018年奥熊野いだ天ウルトラ

78km 9:28:16
2018年奥武蔵ウルトラ

100km 10:55:36
2018年丹後ウルトラ

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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