丹後ウルトラ100km参戦は間違いなく私のマラソンに対する意識を変えた

あと3ヶ月に迫った丹後ウルトラマラソン100km

参戦を決めてからのこの3ヶ月、マラソンに対する意識や取り組み方が変わってきているのを感じる。

筋トレ7:3マラソン

くらいの比率でトレーニングをしていました。

マラソンに対してはタイムを気にせず走りたい時に走り、ペースや練習内容もテキトーで気分屋。

月間走行距離は60~80km程度だった。


それがサブ4に手の届きそうな位置にきて、瞬発力人間なので最も苦手な分野であろうウルトラマラソン挑戦。

かなりデッドラインに近い場所にいるのは分かっているのですが、完走出来るかどうかのギリギリの戦いをすることに良い意味でのドキドキ・緊張感が湧いてくる。

こういうのが好きでスポーツやっているんだろうな。

そういや昔からそうだった。

強い相手と戦うことに喜びを感じていた。


『このままじゃ完走は厳しい、もう少しマラソン頑張ろう』

そう思うようになった。

少しずつですが、行動に移している。

筋トレ5:5マラソン に変わりました。


今までは一週間あるうち、4~5日 筋トレ 2日マラソンくらい(両方練習することもある) 2日休息だった。

それが3~4日筋トレ 3~4日マラソン 2日休息 くらいになった。


一回で走る練習の距離や月間走行距離も伸びた。

3月 79.6km 丹後ウルトラ参戦決意

4月 98.8km 怪我があって月途中失速するも100km近く走られた

5月 129.3km 3年ぶりに30km走をやった

6月 まさかの二ヶ月連続の30km走、昨日はダイトレ21km一人旅


一気に練習量を増やして怪我するのだけは避けたいので少しずつ。

マラソンに関しては筋トレのようにトレーニング理論や栄養学を勉強しようとまでは思いませんが、それでも自分の長所を活かした走りが出来るように、そして丹後ウルトラ完走とサブ4を達成して筋トレランナーのグランドスラム(筋トレビッグ3 350kg フルマラソンサブ4 ウルトラマラソン100km完走)を達成したい。




エントリー合戦 ~奈良の戦い2017~

201X年、世界は核(奈良マラソンエントリー)の炎に包まれた!
海は枯れ、地は裂け、全ての生物が死滅したかのように見えた。
だが、人類は死滅していなかった!


エントリー合戦無敗男、マッスルゴリ。

奈良マラソン大好き男、欲満載でエントリー合戦へと挑む。


マイルームのパソコンの前に陣取る(通称ヲタクの陣)


20時・・・


・・・・・・・・・


・・・・・・・


・・・・・


・・・・


・・・

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orz
私のような汚物(物欲)は消毒されました(泣)


さぁ、12月のレースどうするかな…

遠征も視野に入れて良さそうな大会探そう。


【奇跡の村】大阪マラソン、神戸マラソンのW抽選結果、どないなった!?

さぁ、二本釣りなるか、一本釣りか、はたまた・・・



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大阪マラソンうわらばでした。。(落選でしっ)

1勝3敗




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神戸マラソンよろしく♪

2勝1敗


今夜は奈良マラソンのエントリー合戦じゃ。

今年もかっとぶぞ~!

夢高原かっとび伊吹、エントリー完了しました☆

ローラさんのブログを読んでいたら、昨年出場した人はパンフレットと一緒に払込み用紙が送られており、先行エントリーが出来ると書いてあったので、早速自宅に帰って開封。


チョキチョキチョキ・・・
『そんなわけないやろ~』

・・・・・ホンマや!


これで三年連続のエントリー。

今年は丹後ウルトラ100kmが三週間後に控えているので碇高原対策の良い坂道練習になりそうです。
碇高原まで辿り着けたらの話だが(汗)

堺~阿倍野往復 グダグダ食べながら30km走

週末は子どもの対応や地域の行事に参加したりとなかなか長時間走る機会がないので平日休みを利用して走ることにした。

一人で30km走るのは3年前にやったっきり。

ちゃんと走られるだろうか・・・


上野芝→堺東と少し遠回りするルートで阿倍野へ。

10kmまでに泉州国際の時にサンプルとして入っていたハニーアクションと家から持参したプロテインバーを頬張る。


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職場が近いのでよく買いに来るパン屋さん。

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おいしいパンがたくさんありますが、オススメのひとつ、枝豆のクリームチーズパン。

ここまでで15km

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母校の前を通って・・・


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長居公園へ。
暑ちぃです。

次はパリーネというパン屋さんで補給しようと思っていましたが、この暑さでもうパンは食べたくなくなっていた。


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結局スーパーで野菜ジュースとアイス調達。

冷たい物食べているのに物足りないくらいカラダは熱かった模様。

ちなみにパリーネは火曜定休日みたいで閉まっていた。



ここまでで約20km。

すでにギブアップ近し(汗)

歩きも混ぜながら南下。


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北花田阪急(7月末で閉店らしい)の551へ突撃
お茶がぶ飲み。。

豚まん食べようと思っていましたが、胃が持たないだろうと判断してシュウマイに。

走った距離のわりに食べすぎたのか、胃は辛いし、脚も痛くなってきた。

見事な大失速をぶちかまして新金岡(25km)で脚が売り切れ。。

ここから家までの5kmテクテク歩く。


練習の30kmとレースの42.195kmこんなに違うか。。

結局30km完全に走り切られなかった。

これくらい食べたら胃は持たないというのも分かったので良い経験になりました。

家に強力わかもと(消化酵素)あるからこれも試してみようかな。


参加予定大会
2017.08.27
夢高原かっとび伊吹 10km
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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