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大阪ハーフマラソンレポ 第二章 ~降って湧いたハーフマラソン100分~

スタート前、THさんやおぐらさんから「100分切れるよ」というお言葉をいただいた。

自分の中で目安は105分あたりと考えていたので驚いた。

一応コレには根拠があって、二週間前の信太山クロスカントリー10kmの結果(47分53秒)をダニエルズさんの計算式に当てはめたところ(106分14秒 ペース5:02)と表示されたからだ。


予想外だったのでスタート前におぐらさんと話した時にスマホで100分を切るにはどのペースで走る必要があるのか調べてみた。

キロ4:40(98分27秒) マヂか・・・

この一ヶ月、練習含めてキロ5を切って走ったのは信太山でのレースだけだ。

あまり考えずに頭の片隅に置いておくことにした(笑)


Eブロックはスタートロスが2分30秒くらい。

渋滞しているが、スペースを見つけて前に進んでいく。

応援隊が至るところに散らばっていてくれてすごく勇気が出る。

会社の美ジョガーさん(高槻ハーフで年代別で優勝していた、すげぇ~)も応援に来てくれていた。


スタート時には見かけなかったサトさんやコッシーさんも発見♪

アフロだったりTシャツ掲げてくれているのでとても分かりやすかった。


同じ場所をあかりぱぱさん、なーくん、お猿さん、とりしゅんさん、カブトムシさん、マッキーさん、ごえちゃんも共に走っている。

みんな今はどこを走っているかな・・・


そんなことも考えていたらちょうどカブトムシさんを見かけたので声をかける。

直後に靴ひもが解ける(汗)

足立の時も解けたんだよな、自分なりにがっちり結んだつもりでしたが、ダメだったようです。

解けない結び方調べておこう。

周囲を確認してコースの端に寄って結び直し。

ヨシ、再開。

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プール学院の前で会社の同僚(美ジョガーさんとは別の人)が応援&写真撮ってくれました。

いつもと違ってカッコ良かったらしい(笑)

翌日に「お疲れ様」と乃が美の食パンをくれた

これが最高の食パンなんですよね。


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大阪の難読漢字、杭全(くまた)通過。

松虫通でハマーさん、ゆるりんさん、かおりんさんの応援&ハイタッチ。

テンション上がってキター。


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我が母校通過。

校舎見るだけで胸が熱くなってスパートをかける。

長居公園でサトさんたち、会社の美ジョガーさんもたまたま(?)隣にいた。
※集中し過ぎていて全員は分からず


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「100分切れるよー!」の声、たしかに届いた!








5km 27:30
10km 50:50(23:20)
15km 1:13:33(22:43)
20km 1:35:48(22:15)

記録 1:40:28(1.0975km 4:40)

ヤンマースタジアムのトラックで時計が100分を過ぎるのを目にした。

私にとっては想像以上の好記録に驚きました。

14分PB更新で丹後すげぇ~継続です☆


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ゴール後、アメブロガーのどんぐりさんが「マッスルゴリさんですか?」

と声をかけて下さり、筋トレ話に花が咲きました♪

キーキ部長も体型で気が付いた下さったようなので、カラダが名刺代わり(笑)

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大阪ハーフマラソンレポ 第一章 ~焼肉の男~

~大阪ハーフ前日~

野球のコーチに行きました。

長男が来年度のキャプテンに就任することになり、夕飯はお祝いに家族で焼肉に行きました。

食べ放題だったので肉もご飯もドッカドカ食べて薬味でにんにく入れまくり。


~大阪ハーフ当日~

私はマスクをして登場。

会社では冬の時期はマスク着用が義務付けられているので違和感なし。

通勤時から普段出かける時も外では常にマスク。

にんにくも食べまくったからちょうど良いか(笑)

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こんな感じでマスクはスタートするまでずっと着けていた。

実はマスクって寒さ対策にも結構活躍します。

スタート前は人混みすごいですし、風邪予防にもオススメかな。


集合では初めましてのあかりぱぱさんにご挨拶。

整列からスタートまで一時間じっと待つのはなかなか辛い。

応援隊のえむさん、おぐらさん、THさん、ちゃうちゃうさん、ハマーさん、山ちゃんたちが来てくれたので談笑。


アフターでも焼肉。

昨日食べたけど、肉はいくらでも食べられる(笑)

むしろ二日連続焼肉とか幸せすぎる♪

IMG_0016209.jpg

寝落ちして時間がありませんので今日はここまで☆

 続く・・・


マッスルゴリオススメのプロテイン・アミノ酸等のサプリショップ
スポーツショップ、amazon、楽天等で買うより圧倒的に安いです
マイプロテイン
 割引コード TAISHI-R3
iherb
 割引コード GGR078
参加予定大会
2018.11.18
都祁高原マラソン ハーフ
2018.12.09
奈良マラソン フル
2019.02.24
姫路城マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 47:53
2018年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:40:28
2018年大阪ハーフマラソン

フル 3:27:39
2018年泉州国際マラソン

ウルトラ
65km 7:14:05
2018年奥熊野いだ天ウルトラ

78km 9:28:16
2018年奥武蔵ウルトラ

100km 10:55:36
2018年丹後ウルトラ

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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