激沈Tを身に纏い、来シーズンも自分の走りをする

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激沈Tが到着しました。

キミ兄さん及びご家族の方々、ありがとうございました。


Tシャツ購入に至った経緯として・・・

野球部だった頃からの習慣で、身に付ける物には想い・信念・プライドを背負って装着することがある。

シャツは特にその傾向があって、自分の気持ちを奮い立たせるので自分が着たい物を纏うようにしています。


キミ兄さんのブログ記事激沈上等Tシャツに賭ける想いなどを拝読した時に感銘を受けたので購入させていただきました。

メール送る時に「撃沈」と書いちゃったけど(汗)


私は今まで一度も「撃沈させられた」という言葉を使ったことがない。

撃沈という言葉にはどうも「もう少しやれたはずなのに」という想いが見え隠れしている気がするから。


私の中でスポーツ(特に野球)において「たられば」はご法度。

どのような結果であろうともすべて受け入れる。

これが信念だ。


出し切ったのならどのような結果でも胸を張れば良いと思っています。

ここが激沈Tの想いと共鳴しました。





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大切に、大切に着させていただきます。

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ガーミン様との戦い ~豚に真珠~

私は普段から腕時計をしない。

ランニングの時も例外ではなく、ランニングウォッチは持っていないし、しない。

スマホを持って走っており、タイムの計測はアプリを使っている。


そんな中、奈良マラソンの時にごえちゃんが「ガーミン使ってみる?」と貸して下さった。

レースで使ってみるとペース・タイムがすぐに確認出来て分かりやすい。


奈良マラソン後・・・

どうやって使うんだっけ・・・?

ランニングウォッチってパッと見だと使い方が分からない。


ごえちゃんは説明書まで一緒に貸して下さった。

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ぶ・・・ぶ厚い。。
時計の説明書でこんなにぶ厚いのか、それだけ機能が充実しとるっちゅうことか。

電源?
GPS捕捉?
スタート・ストップ?
保存?

ちんぷんかんぷん。。
説明書とにらめっこをして何とか理解。

PC取り込みとか管理は難しそうなのでパス。
ペースさえ分かればいいや。

とりあえずここまではクリアした。

こんなにアナログ人間やったっけ・・・?

泉州国際ではペース把握の為に活躍してもらうぞ~


アンダーアーマーシークレットセール FALL/WINTER 2016へ単独突撃

午後からシークレットセールに出かける為、午前中に筋トレ+ランニング。

インクラインベンチプレス 5セット
ダンベルベンチプレス 3セット
プルオーバー 3セット
Wバーカール 5セット

ランニング LSD 105分


朝っぱらからハードだった。。

ランニングの最後の方はヘロヘロ。

この日はチートデイでしっかり食べるからしっかり動いておかないとね。


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半年に一度のシークレットセール。

今年で何度目になるか忘れた。。

毎回楽しみにしていて、妻と一緒に行くのが通例なのだが、今回はどうしても都合が合わず単独での突撃となった。


夜ラン用に白のウェアをもう一枚欲しかったのでゲット。

XLしかなかったけど。。

あとは子どもが学校で使う体操服用に白いTシャツを買って終了。

今回は少ない買い物だった。


この日はもうひとつ、大きなイベントがあったのだ。


  to be continued・・・

新しいシェイカーがキターー!

家で使っているプロテインシェイカーは3年半経過し、小さな傷などが増えて衛生面を考慮して買い換えることにしました。

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左:KULBAY SPORTS 500ml ジム用
右:SAVAS 500ml 家用

左の方が大きく見えますが、それは後ほど。
あえて形状が違う物を選んでいます。

メーカーは違いますが、デザインは合わせてみました。


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家用はシンプルに蓋を閉めて使うタイプ。
一番使う回数が多い。

このシンプルというのが一番の強みで本体と蓋だけで凹凸が少なく、他の部品がないので洗いやすいのだ。
食洗機にも入る大きさでちょうど良い。

注意書きまでご丁寧に印字されているのは・・・(苦笑)


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ジム用が大きく見えたのは組み立て式で分解するとこんな感じになっている。

特徴としては
①蓋を全部開けなくても飲み口部分だけを開けて飲む事が出来る。
ジムではBCAAを溶かしてチビチビ飲みますので蓋を全部開けるタイプだと面倒だったり、周囲が濡れたりするが、このタイプだとチビチビ飲むのに最適だ。

②プロテインやアミノ酸、サプリメントを収納するケースが付いている。
菌が繁殖しちゃうのでプロテインは特に溶かしたらすぐに飲んだ方が良いです。
粉末の状態で収納ケースに入れておき、シェイカーと合体出来るのでトレーニングが終わればシェイクして飲む事が出来る。

③スプリングが付いていてよく混ざる、しかもボトルに傷がつきにくい。
ブレンダーボトルも持っているのですが、ボールがボトルを傷つけてしまうので、衛生的にはこちらの方が良いかもしれない。
これは使ってみて判断しようと思います。
不要ならスプリングなしで使用可。

④洗うのが面倒。
パーツが増える以上、これはどうしても付きまとってくる。
やはり一番使いやすいのはシンプルなタイプ。
しかし、ジムで使用するとなると別のニーズも生まれるので、このタイプのシェイカーは便利。


シェイカーも色々ありますね。。


アンダーアーマーシークレットセール SPRING/SUMMER 2016に突撃してきた

我が家では恒例のアンダーアーマーのシークレットセール。

妻も楽しみにしており、この日は毎回休みをとってデートにしています。


子ども用のスポーツウェアや女性用の衣類まで充実しています。

また、DNSのプロテイン、テーピング等も販売されており価格もお値打ち♪


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私の戦利品☆
コンプレッションシャツ
ハーフパンツ
パンツ
野球用のトレーニングシューズ


これでまたモチベーション上げてトレーニング頑張ります☆


※THさんも大阪に戻ってきて入れ違いで会場に来られていたのでお会いしたかったなぁ。。

参加予定大会
2017.04.29
堺シティマラソン 10km
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
115kg(2017.3)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 56:51
2016年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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