一人旅の予定だけど、一応土曜日のトレイルの詳細をアップしてみる

こんにちは、マッスルゴリです。

今週の土曜日にトレイル行ってきます。

一人で行く予定ですが、もしご一緒したい方がおられればゆっくりですが、いかがかなと思って一応詳細を記載しておこうと思います。

7/19(土)
8:50 南海高野線 河内長野駅 改札 集合
9:04 滝畑ダム方面バスに乗車(このバスが始発)
9:40 滝畑ダム到着

ダイヤモンドトレールのコースに入り、岩湧山に向かう。
登りは原則歩いて平坦や下りで走れそうならのんびり走る。
山頂の景色が綺麗らしい。
ダイヤモンドトレールはコース上に分岐がしっかりと表示されており、走りやすいとのこと。

道中や山頂で小休憩も入れながら紀見峠へ。
紀伊見荘がゴール。
紀伊見荘でお風呂とランチバイキングを堪能して15:00すぎ解散。
紀伊見荘から最寄駅の紀見峠駅までは徒歩4分。

11.5kmの初心者用のトレイルコース。

ランチバイキングが14:30までに入店しないとダメなので、それまでに入浴を済ませられる時間にゴール予定。

スタートとゴールが別々なので着替えなどの荷物を持って走ることになります。
水分1Lと補給食を少し持っていきます。
紀伊見荘でタオルが100円販売 バスタオルが100円レンタル有。

こんな感じでのんびり行こうと思っています。
バイキングにありつけなかったら謝ります(苦笑)

参加希望の方はコメントか私にメールなりLINEなり下さいまし~。


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コメント

No title

残念ながら仕事です。
次回期待します。

ひよパパさん

金剛山でお会いしましょう♪

早速、実践ですか。
残念ながらコンサートに行ってきます。
靴ズレですか、馴染むまでのガマンで済むといいてますね。
あたしは今夜のランで履いてみようと思ってるので、ちょっと覚悟しとこっと。

早速、筆下ろしですね(笑)
参加の方向で前向きに検討します。
何か政治家みたいなコメント(笑)

ゆるゆるで行きますか?
また連絡します。

No title

滝畑の茶店の裏からトレイルにはいる所ね
「え?ここ???」ってとこやから気を付けてね。
天気がよかったら背中からの直射日光が結構つらいらしい…
日焼け対策も万全に(笑)

かおりんは土曜日、舞洲グルグルしてきます☆

きんきんさん

やりたいと思った時がやり時ってね♪

コンサートですか、おしいですね~

来たらイケメン両手に花だったのに。。

ウォーキングから開始したほうがいいかもってお伝えしようとしたけど、この時間ならもう走っているか。

THさん

ありがとうございます。
初めて走る場所ですし、私のレベル考えてもゆるゆるかなって。

ゆるゆる詐欺できる走力でもない(笑)

楽しみにしています。

かおりんさん

地図や行った人のレポも見て調べましたが、そのようです。
身も心も黒い人になって帰ってきます。

舞洲走るの?
そっちは何も日差しをさえぎるものがなさそうだぁね。
がんばっちくり~
非公開コメント
参加予定大会
2017.08.27
夢高原かっとび伊吹 10km
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

すべてグロス
ジョグノート 
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