笑えない激痛ぎっくり腰

こんにちは、マッスルゴリです。

重い物を持ったわけでもなければ急に動いた訳でもない。

食事中にそれは起こった。


一晩たっても立位をとるのがやっと。

以前痛めた場所で激痛でホント動けない。

これはヤバイな。







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参加予定大会
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 56:51
2016年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

すべてグロス
ジョグノート 
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