Fu Ha Ha Ha Ha !!!

こんにちは、マッスルゴリです。

腰痛の状態ですが、日常生活では時折違和感があるものの、走ることには相変わらず影響がありません。

そろそろ腰に負担のかかりにくい筋トレならやっても大丈夫であろうと判断したので、軽い負荷でやってみたお。

1ヶ月間くらいはリハビリ期間になると思います。


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やっとこの瞬間がきた!
待たせたな、我が筋トレルーム!








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ハハハハハ!



















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Fu Ha Ha Ha Ha !!!!!



プロテインうまーい!


クダラナイ写真を撮らされる妻
夫婦間のセクハラかと思ったけど
「いいね~、キレてるよ~
とシャッターを切りまくる。
我が家の凄腕カメラマン、ここにあり。



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コメント

うほっ!
いいねぇ、いいねぇ、筋肉♪

ユキねえさん

期待にきっちり答えるコメントありがとうございます♪
プロフィール画像も変えておきましたお。
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参加予定大会
2017.08.27
夢高原かっとび伊吹 10km
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

すべてグロス
ジョグノート 
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