健康診断の絶食はカラダのことより筋肉量の低下が気になって仕方ない器の小さな男・ゴリ

こんにちは、マッスルゴリです。

一年に一回の会社での健康診断が実施されました。

この一年で体内がどんな風に変わったのか楽しみであります。


やっぱり気になるのは血液・尿検査でしょうか。

・貧血(ランナーゆえ)
・肝臓(トレーニーゆえ)
・腎臓(トレーニーゆえ)

特にこの3つの値には注意しておかないといけませんね。


アンチカタボリックに取り組んでいる身としては絶食は正直辛い。

昨年は糖分さえ摂らなければいいかなと勝手に判断して朝にプロテインだけ飲んで出勤した。


今年はそんなことをせずにちゃんと検査を受けました。

一日そんなことをしてもたいしてカタボリック起こさないと思うんですけどね。


精神的に気にしている方がカラダに悪いか(笑)

健康診断が終わったら即食事タイムにしたのは言うまでもない。。

この日は一日フラフラして調子が悪かった。

やっぱり朝食は摂らないとダメだと感じた。

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2018.09.16
丹後ウルトラ 100km
2018.12.09
奈良マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 47:53
2018年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:40:28
2018年大阪ハーフマラソン

フル 3:27:39
2018年泉州国際マラソン

ウルトラ
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2018年奥熊野いだ天ウルトラ

78km 9:28:16
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トレイル
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