大阪マラソンの応援は蜘蛛男で出没!?

こんにちは、マッスルゴリです。

あと2日に迫った大阪マラソン。

当初の予定では25日(土)に福知山に向けて30km走をしようと計画していましたが、膝を回復させる為、中止に。

大人しく整骨院に行ってランチ食べに行ったりとのんびり過ごそうと思います。


さて、大阪マラソンは応援隊が結成されています。

応援をするのだから仲間たちに気付いてもらう必要があるので目立つ格好で行こうと思う。

そうなると仮装ですよね!


このブロガーさんはこの仮装ってイメージがあるかもしれませんが、私の場合はやっぱりスパイダーマンでしょうか。
それともリラックマ?






IMG_0011303.jpg
どうせなら体型も似せたい。
いや、それ以上の体型が欲しい。

IMG_0011309.jpg
ポージングにキレがないスパイダーマン


IMG_0011320.jpg
目の部分は白い糸が編み込まれていたのですが、視界が悪いので外しちゃいました。
おかげさまで見えやすくなりました。

ナニ?覆面レスラーだと?
覆面の武藤ちゃうわ!

大阪プロレスに侵入してみようか。
きんきん姉さんが最悪の場合デートしてあげるって言ってくれているし。
最悪の場合など作り出せばイイノダ。。。


ランナーの皆様

大阪の街をたっぷり楽しんで良い走りを☆

一生懸命応援します!




本日のワークアウト

背中・肩・腕(上腕二頭筋・腕橈骨筋)のルーティン

デッドリフト
122.5kg:5
120kg:4
110kg:6

ドリアンロー
50kg:9
45kg:11 8

ダンベルシュラッグ
37.5kg:14 11
32.5kg:12

インクラインダンベルカール
12.5kg:10
10kg:11 10

リストカール
5kg:16 15 14

リバースリストカール
5kg:13 13 13

リストカールとリバースリストカールはスーパーセット。

ドリアンローやベントオーバーローは背中に効かせるのが下手だなと思う。
なかなか上手に効かせられない。

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コメント

No title

おー、きまってますね!
応援でも目立ちそう!

蜘蛛男さんを探して走りますね!
福知山出られるんですね、私も参加しますので、その時にもよろしくです~♥

No title

大阪マラソン走りまーす。
スパイダーマンの姿見たら感動(元気あれば)
今は超ナーバスですけど・・・。

No title

この格好なら見つけやすそうです。是非ハイタッチをお願いします。
目の周りは日に焼けますのでしっかり日焼け止め塗ってください。
パンダみたいになります(*^_^*)

たかしさん

気付いてもらわないとダメですからね~

本当は走りたかったですが、今回は応援を頑張ります。

ぽよよさん

色合いも目立つかなと思いますので、応援ポイントが近付いたら沿道にご注目下さい☆
長い距離大変ですが、頑張ってください。

福知山も楽しみにしています。

muchiさん

お待ちしております。
3ヶ所くらい移動して応援する予定ですので、どこかで見つけて下されば嬉しいです。

ナーバスも力に変えてファイトです。

proceed2600さん

人多いですが、是非見つけて下さいね。
日焼けは全く考えていませんでした。
塗っていくようにします。

No title

頑張って探します~~
しかし、当日は暑そうなので
仮装無しで、濡れたボロ雑巾になれそうな私でした。

No title

こんばんは、コメントありがとうございました!
実はいつも読み逃げさせてもらってました。
体格がいいからスパイダーマン似合いますね!
自分はヘロヘロになってるかもしれませんが、スパイダーマン探します!

私もスパイダーマン探しながら走ります♪
昨日大阪入りして受付を済ませました!北新地で前々夜祭をしてきましたよ(笑)

ちゃうちゃうさん

明日は暑そうですね。
一生懸命な姿は決してボロ雑巾じゃないから大丈夫です☆
頑張って下さいね。

NGさん

こちらこそ足運んでくださりありがとうございます。
いよいよ明日ですね。

3ヶ所に移動しての応援なので、どこかでは見つけられると思います☆
頑張って下さいね。

まったり~のさん

是非見つけてくださいね。
新地での前々夜祭ですか、そういう楽しみ方もありますよね~

大阪マラソン走るって行ったらお姉ちゃんたちはどんな反応をするのか見てみたいものです。
非公開コメント
参加予定大会
2017.08.27
夢高原かっとび伊吹 10km
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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