明日は都祁高原マラソン 集中だ、集中。。

こんにちは、マッスルゴリです。

10ヶ月ぶりのレースでかなり興奮しているはずなのに嫌なほど冷静です。

悪く言うとモチベーションが上がっていない。

原因は大きく分けてふたつだ。

①膝に不安がある。
前回の記事でお伝えしている通り。

②ストレスが溜まっている。
ここ二週間でちょいと引っかかることがいくつかあってから精神的にしんどくなっている。
攻撃を加えられると防御力が低いなぁと感じる。
簡単に言えば気にしぃなんでしょうね。

気合いを入れる為に髪の毛をカットしてきた。
そして帰りにお菓子を大量買いして貪る・・・
マッチョを目指す男の食生活ではない。
精神の乱れは食事に表れる。アカンアカン。。


でも明日は久しぶりに大会に出られるので嬉しい。

20141109.jpg
晴れたら良かったのですが、高原地。
午前70% 午後90% 絶望的。。
沿道の応援が何よりも力になる性格ですが、雨だと応援も減って寂しいだろうなぁ。。

ただ、集中力だけはあると自負している。

気持ちをすぐに本番モードに切り替える、あとは膝が付いて来てくれるかだけ。


雨対策の準備もしないとね。

備忘録の為、装備品を。。

IMG_0011386.jpg
ウェア(後姿)
ミズノ 「喝」ベースボールTシャツ
ファイントラック パワーメッシュ
アシックス ハーフパンツ
アンダーアーマー スポーツインナー
C3fit サポートタイツ
R×L SOCKS TRR-17G
100均レインコート
左膝テーピング

誰かに喝を入れてもらおう♪

補給
ウィダー プロテインバー2本
MRM BCAA+G 8g
BSN AminoX 10g


今夜は妻が仕事から帰ってきたら焼肉デートだ。

この時間でもまだ仕事をしている。

心からお疲れ様と伝えたい。

子ども達は祖母の家に遊びに行っているので二人きり

ブログを書きながらお腹を空かせてめちゃくちゃ楽しみにしている。
お菓子ばっかりの一日だったからな・・・


ほな、精をつけて逝って来ます
他のレース出られるみんな、頑張っちクリ~

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コメント

No title

ゴリさん、
シーズン初戦
焦らず 無理せず ガンバってくり。
焼肉、いいなぁ。

No title

小雨ですめばいいなーと。
明日はいろんなレースがあるので、私は出ませんが、テルテルぼうしをぶら下げてます。
会社のマラソンのコーチも神戸の調整に都祁高原に出るので。

奥様への感謝の気持ち。素敵ですねぇ。
ラブラブなんやろうな~とニヤニヤしながら読みました。
焼肉楽しんできてください☆

明日、無事に楽しんできてください。

No title

いいなぁ焼肉デート♪

明日は雨になりそうですが、無理せず頑張ってきてください!
膝に痛みが出ませんように。


明日は頑張ってくださいね。
お天気は悪そうですが
無理せず楽しく走ってください。
速報期待して待ってます^ ^

No title

焦らず、無理せず楽しんで来て下さい♪
ファイトです!!

motoさん

収容されちゃいました~

思ったより治りが悪くて残念・・・
結局お菓子食べ過ぎてお腹下して焼肉行けず(泣)

ぽよよさん

収容されちゃいました~

テルテルさんのおかげで小雨で済みました。
ありがとうございました。

福知山かなり赤信号に近付きました。

NGさん

あれからお腹下しちゃって焼肉いけなかったんです。。

膝もダメでした~

アカン報告で申し訳ございません。

じぇーてぃーさん

収容されちゃいました~

速報あげる元気がなかったので明日記事にします☆
残念な報告になっちゃってごめんなさい。

マーマンさん

膝はダメでしたけど、レースは楽しく走られましたよ~
半分以上歩きましたけど(笑)
非公開コメント
参加予定大会
しばらくなし
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
112.5kg(2016.10)
デッドリフト
157.5kg(2016.10)
スクワット
157.5kg(2016.10)
RM換算含む

10km 56:51
2016年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

すべてグロス
ジョグノート 
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