フラフラの5月が終わった

一週間ぶりの記事です。

生きています報告。


・3回もあった運動会もすべて終わった。

・あぐらを5分くらいかくと動かす時に膝の裏が痛い。

・炭水化物減らしすぎてふらついたり、パワーがまったく出ない。
 そのわりに体重減少は緩やか。

・色んな家電がお逝きになった。

・テキトーに仕事しているくせに珍しく忙しい。
 


減量辛いぞこのヤロ~~



なんの統一性もない記事ですみません。

今週中には落ち着けて筋トレとランニング頑張るど~。


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参加予定大会
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

すべてグロス
ジョグノート 
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