かっとぶの? かっとべんの? マイペースにいきまっしょい

いよいよ明日に迫ったかっとび伊吹。

いつものように楽しく走ってこようと思います。

おまけで完走も付いてきたら嬉しいですが、こればかりは神のみぞ知る。


かっとび前ラストのワークアウトを行った。

ワイドチンニング(懸垂)
逆手チンニング
ダンベルカール
ケツ出しレッグレイズ
クランチ


えっ、走っていませんよ?

まぁいつものこと。


IMG_0011877.jpg
この格好で走ろうと思います。
見かけたら気軽に声かけてくださいね♪
シューズはトレイル用でメレル ミックスマスター2です。

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妻の誕生日だったので夕飯は焼肉に行った。

いつも家事大変だから、たまには外食してゆっくりしてほしい。

肉肉肉・・・
がっつり喰らう。。


そして今日は野球。

やっぱ野球好きだわ。。


明日は雨予報。

少しでも良い天候になりますように。。。。





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コメント

No title

いよいよですね~
現地までお気をつけて、
伊吹山もみなさんと楽しんでくださいね。
いいレースになりますように!

いよいよかっとびですね♪
毎年楽しそうだなー、と眺めております。
天気、少しでも良くなりますように。
えんじょい!

くもりになるといいですね〜☆
あしたはよろしくおねがいします( ´ ▽ ` )ノ♪♪
伊吹山もアフターもたのしみにしています♪o( ´▽`)o♬

No title

いよいよ明日ですね。

”なんちゃってリラックマ”で走る予定ですが、
ゴリさんの姿を見たら声をかけに行きます。

今度は少しでもお話ができるとうれしいですね。

京都の時は、ゴリさん速すぎて私がゴールするころには既に姿を見失っていたので・・・。

お互い時間内完走を目指して楽しみましょう。

kenさん

あっと言う間にこの日が来ちゃいましたね。
天候が怪しいですが、楽しんで走ってこようと思います。

ぐまっち

登りオンリーの大会って楽しそうですよね。
伊吹山自体が始めて訪れる場所です。
自然が綺麗な場所らしいので景色も楽しめたらいいな。
えんじょいらん!♪

ローラさん

ほんとですね。
折角自然が綺麗な伊吹山。
綺麗な景色を楽しみたいです。

明日は名古屋ウィメンズ依頼の再会ですね。
楽しみにしています☆

もうひとりのリラックマさん

明日も発見してみせます♪

京都の時はかなり集中していましたが、今回はファンランですのでお見かけしたら会話もしたいですね。
晴れてくれますように・・・

焼肉の日

かっとび、例の走法でかっとんで下さい。
オチは「丹波屋」の店先で、おばちゃんとじゃなく美ジョガー達と楽しくですね。
いいな。

奥様のお誕生日が焼肉の日だから焼肉に行かれたのですか?
美人妻と焼肉の日、なんだかミスマッチな感じですね。
優雅にフランス料理の日の方がお似合いです。

moscatさん

朝からユニークなコメントありがとうございます。
レース前に拝読しましたが、笑って身体がほぐれました。

天候はもうひとつですが、例の走法で頑張ります。
非公開コメント
参加予定大会
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 56:51
2016年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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ジョグノート 
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