かっとぶの? かっとべんの? マイペースにいきまっしょい

いよいよ明日に迫ったかっとび伊吹。

いつものように楽しく走ってこようと思います。

おまけで完走も付いてきたら嬉しいですが、こればかりは神のみぞ知る。


かっとび前ラストのワークアウトを行った。

ワイドチンニング(懸垂)
逆手チンニング
ダンベルカール
ケツ出しレッグレイズ
クランチ


えっ、走っていませんよ?

まぁいつものこと。


IMG_0011877.jpg
この格好で走ろうと思います。
見かけたら気軽に声かけてくださいね♪
シューズはトレイル用でメレル ミックスマスター2です。

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妻の誕生日だったので夕飯は焼肉に行った。

いつも家事大変だから、たまには外食してゆっくりしてほしい。

肉肉肉・・・
がっつり喰らう。。


そして今日は野球。

やっぱ野球好きだわ。。


明日は雨予報。

少しでも良い天候になりますように。。。。





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コメント

No title

いよいよですね~
現地までお気をつけて、
伊吹山もみなさんと楽しんでくださいね。
いいレースになりますように!

いよいよかっとびですね♪
毎年楽しそうだなー、と眺めております。
天気、少しでも良くなりますように。
えんじょい!

くもりになるといいですね〜☆
あしたはよろしくおねがいします( ´ ▽ ` )ノ♪♪
伊吹山もアフターもたのしみにしています♪o( ´▽`)o♬

No title

いよいよ明日ですね。

”なんちゃってリラックマ”で走る予定ですが、
ゴリさんの姿を見たら声をかけに行きます。

今度は少しでもお話ができるとうれしいですね。

京都の時は、ゴリさん速すぎて私がゴールするころには既に姿を見失っていたので・・・。

お互い時間内完走を目指して楽しみましょう。

kenさん

あっと言う間にこの日が来ちゃいましたね。
天候が怪しいですが、楽しんで走ってこようと思います。

ぐまっち

登りオンリーの大会って楽しそうですよね。
伊吹山自体が始めて訪れる場所です。
自然が綺麗な場所らしいので景色も楽しめたらいいな。
えんじょいらん!♪

ローラさん

ほんとですね。
折角自然が綺麗な伊吹山。
綺麗な景色を楽しみたいです。

明日は名古屋ウィメンズ依頼の再会ですね。
楽しみにしています☆

もうひとりのリラックマさん

明日も発見してみせます♪

京都の時はかなり集中していましたが、今回はファンランですのでお見かけしたら会話もしたいですね。
晴れてくれますように・・・

焼肉の日

かっとび、例の走法でかっとんで下さい。
オチは「丹波屋」の店先で、おばちゃんとじゃなく美ジョガー達と楽しくですね。
いいな。

奥様のお誕生日が焼肉の日だから焼肉に行かれたのですか?
美人妻と焼肉の日、なんだかミスマッチな感じですね。
優雅にフランス料理の日の方がお似合いです。

moscatさん

朝からユニークなコメントありがとうございます。
レース前に拝読しましたが、笑って身体がほぐれました。

天候はもうひとつですが、例の走法で頑張ります。
非公開コメント
参加予定大会
2017.11.19
神戸マラソン フル
2017.12.23
足立フレンドリー ハーフ
2018.1.14
信太山クロスカントリー 10km
2018.01.28
大阪ハーフ
2018.02.18
泉州国際マラソン フル
2018.04.22
奥熊野いだ天ウルトラ 65km
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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ジョグノート 
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