おマメちゃんは優しくね、やさしく・・・
増量期につき、たくさん食べています。
食べているとパワー、スタミナ共に増しているのが分かります。
筋トレをしていても最初から最後までパワーを出し切られるんですよね。
減量中はどうしてもパワーが出ないというか、最後の粘りが出なかったりします。
ここ１ヶ月は５×５法で筋トレをしています。
毎週少しずつ重量をあげていますが、カラダもそれに応えて付いてきています。
普段はグローブをしてワークアウトをしています。
それでも少しずつ擦れてマメができちゃいますね。
学生の時はかなりバット振り込んでもマメができなかった手なのに筋トレでできちゃうのも変な感じ。
持ち方の問題もあるのかもしれない。
100ｋｇを超えた物を持つわけですから、負担が大きいのかもしれませんね。
デッドリフトやシュラッグをする時にたまに痛みます。
まだ回数こなせるのに痛みや握力がなくなって止めてしまうのは避けたいですね。
食べているとパワー、スタミナ共に増しているのが分かります。
筋トレをしていても最初から最後までパワーを出し切られるんですよね。
減量中はどうしてもパワーが出ないというか、最後の粘りが出なかったりします。
ここ１ヶ月は５×５法で筋トレをしています。
毎週少しずつ重量をあげていますが、カラダもそれに応えて付いてきています。
普段はグローブをしてワークアウトをしています。
それでも少しずつ擦れてマメができちゃいますね。
学生の時はかなりバット振り込んでもマメができなかった手なのに筋トレでできちゃうのも変な感じ。
持ち方の問題もあるのかもしれない。
100ｋｇを超えた物を持つわけですから、負担が大きいのかもしれませんね。
デッドリフトやシュラッグをする時にたまに痛みます。
まだ回数こなせるのに痛みや握力がなくなって止めてしまうのは避けたいですね。
- 関連記事
-
- ついに入会？ 近所のジムを見学
- 堕落生活から脱却できるか？
- おマメちゃんは優しくね、やさしく・・・
- 筋トレあるある vol1
- 夢覚めていつもの日々に戻る
