☆Happy Birthday☆

こんにちは、美ジョガー(?)妻です。

2日続けてのランオフ&筋トレ休養日。

朝の記事更新なので、そう、THE 寝落ち(-∀-`; )


私は職場での食事会がありました。

帰ってきたら旦那様も子どもを寝かしてくれていましたが、一緒に寝ていました。

私も気がつけば・・・


さて、8/28は私の誕生日です☆

IMG_1123.jpg

職場の方々が先にお祝いしてくれましたヾ(*≧∀≦*)ノ

素敵な女性でいるために良い年齢の重ね方をしたいものです。

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コメント

おめでとうございます!

美ジョガー(?)妻さん お誕生日おめでとうございますm(_ _)m
マッスルゴリさんやお子様にお祝いしてもらって素敵な誕生日になりますように。

因みに奇遇ですがうちの妻も今日誕生日です(^。^;)
まだプレゼント探しちゅうなのでおめでとうだけ言っておきました(^_^;)

No title

美ジョガー(?)妻さん
お誕生日おめでとうございます^^

お子様と旦那さん、そしてご自身が今年1年も良い年であることを願ってます^^

proceed2600さん

奥様も同じ誕生日ですか!
おめでとうございます♪

素敵な一日をお過ごしくださいね。

ひでちさん

ありがとうございます。
今年の目標はまずハーフの完走ですね!

誕生日おめでとうございます。

素敵な1年をお過ごしくださいね。

No title

お誕生日おめでとうございますヾ(*´∀`*)ノ
家庭だけでなく職場でも愛されてるのがよくわかります♪
美ジョガー妻さんのお人柄でしょうね(*´ω`*)
素敵な一年になりますように!

No title

お誕生日おめでとうございます〜!!
子育てしながら、お仕事しながら、
家事もして、ランもして・・・尊敬しちゃいます♪
素敵な1年になりますように〜♥

今日は♪( ´▽`)
おぉ...お誕生日だったのですね!
おめでとうございます\(^o^)/
沢山の人に祝福されて幸せ者ですね!(^ ^)

鈍足親父さん

ありがとうございます。
健康に一年過ごしたいと思います。

イケネコさん

ありがとうございます。
ここまで豪華にしてくださるとは思っていませんでした。
ありがたいことです。

akiさん

忙しい一年になりそうですが、しっかり家庭のこともやって趣味も満喫したいな~。
尊敬だなんて、私なんて全然できていませんよ。
akiさんも良い一年を!

ゆうさん

周囲の人たちに恵まれたと思います。
今度は私がみんなを祝う番ですね。

No title

誕生日、おめでとうございます!大人になってもケーキがもらえるなんて、チョー羨ましいです!!
今年も、美ジョガー妻さんにとって、素敵な歳になると良いですね!
また、面白家族ぶりを引き続きお願いしますっ。

No title

乗り遅れた…(*ノε` )σ

お誕生日おめでとうございますo(*'▽'*)/☆゚’
歳を重ねても素敵な女性で…私もそこ、目標です。
ランも、家庭も、仕事も、完璧ではなくても今できる精一杯を頑張って、お互い素敵な女子であるよう頑張っちゃいましょう!

(リンク気づきませんでした。ありがとうございます(*'▽')‼)

お誕生日おめでとうございます☆
みんなに祝福されていい誕生日でしたね♪♪( ´▽`)ケーキもおいしそう♪
ご夫婦仲良しにトレーニングされてて素敵だなぁ☆と思います♪
これからも素敵に年を重ねられますように…☆

shozyさん

ありがとうございます。
職場の人たちは賑やかにするのが好きなのでいっぱいプレゼントをくれました。
shozyさんもこれからもよろしくお願いします。

あゆさん

ありがとうございます。
完璧にこなすのは難しいですが、出来ることを一生懸命やるようにしていこうと思います。
リンクお伝えするの忘れていました。
これからもよろしくお願いします。

ローラさん

ありがとうございます。
ローラさんも良いお相手見つけてくださいね。
すでにいらっしゃったらごめんなさい(笑)
非公開コメント
マッスルゴリオススメのプロテイン・アミノ酸等のサプリショップ
スポーツショップ、amazon、楽天等で買うより圧倒的に安いです
マイプロテイン
 割引コード TAISHI-R3
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参加予定大会
2018.02.18
泉州国際マラソン フル
2018.04.22
奥熊野いだ天ウルトラ 65km
2018.06.03
奥武蔵ウルトラ 78km
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 47:53
2018年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:40:28
2018年大阪ハーフマラソン

フル 3:44:38
2017年神戸マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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