筋トレルーム Web内覧会 ~2016年夏バージョン~

前回開催したWeb内覧会から二年が経過し、より進化したので新たに展示☆

私はジムに通っていないホームトレーニーです。


少しずつ器具を買い足していき、紹介記事も多くなってきました。

見やすいように一部紹介記事に飛べるように目次形式にしています。


※参考までに。二年前のWeb内覧会
筋トレルーム Web内覧会 ~2014年春バージョン~

ダンベル類
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筋トレの入り口であり、必需品のダンベル類
・アイロテック ノーマルシャフトダンベル
 140kgのバーベルダンベルセットとして購入

※必見! オススメのダンベルの選び方
ダンベルを買おうと思っている方は参考にどうぞ

・メーカー不明 10kg×2ダンベルセット
・アイロテック ロングダンベルシャフト


バーベル類・ラック・プレート類
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・ファイティングロード プレートシャフトラック
プレート:20kg4枚 15kg2枚 10kg2枚 5kg16枚 2.5kg4枚 1.25kg4枚 合計235kg
※全部は収納不可。耐荷重等はリンクをご参照下さい。

・アイロテック バーベルシャフト200cm(パワーラック用) バーベルシャフト160cm
・アイロテック トライセプスバー
・アイロテック Wバー

ベンチ
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・アイロテックマルチポジションベンチ
デクライン、フラット、インクラインまで可動域が広い。
付属品を増設すればレッグエクステンション、レッグカール、プリーチャーカール等が出来る優れ物。
これを購入したことにより、ボディメーカーのインクラインベンチは引退。


パワーラック
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・アイロテック パワーラックHPM
我が家の筋トレルームのエース。
付属品でチンニングバー、ディップスバーあり。
別売りのラットオプションを付けています。
耐荷重量:450kg チンニング200kg ディップス150kg ラットオプション 90kg

これを購入したことにより、ボディメーカーのパワーラックは引退。


ケーブルアタッチメント
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・すべてアイロテック
ラットプルダウンバー(付属品)
ショートバー(付属品) トライセプスロープ
ロープーリーハンドル プルダウンハンドル シングルハンドル 


ギア類
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・アイロテック パワーベルト
 パワーグリップ リフティンググローブ

・シーク リストストラップ
・自作ディッピングベルト
・シーク リストラップ
未レビューでしたね。
手首の保護に良い働きをしてくれます。
オススメの一品。


その他の器具
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・アルインコ エアロバイク AFB4010
・プッシュアップバー
・腹筋ローラー
・自作ストレッチボード
・ヨガマット
・ストレッチポール


自宅で筋トレがしたい!
ホームジムを作りたい!
カッコイイカラダになりたい男性・引き締まった綺麗なカラダになりたい女性の方などなど

参考になれば幸いです。


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参加予定大会
2017.11.19
神戸マラソン フル
2017.12.23
足立フレンドリー ハーフ
2018.1.14
信太山クロスカントリー 10km
2018.01.28
大阪ハーフ 
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

すべてグロス
ジョグノート 
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