腹筋さん、あばよっ!

恥ずかしがり屋さんの私の腹筋は見事に脂肪さんに隠れちゃいました。


増量期に入り、70kgだった体重は1ヶ月半で77.5kgまで増えた。

人生最高体重になりましたが、動いていても今のところカラダの重さは感じません。

良い感じに増量出来ている気がします。


とにかくガツガツ食べまくっています。

多少甘い物も食べますが、なるべくクリーンな食事で増量しています。

まぁ無理のない範囲ですけどね。

折角の増量期なので好きな物食べたいですし。


さすがに7.5kgも体重が増えるとお腹周りに脂肪もついてくるわけでして・・・

・ベルトの穴がひとつ手前になった(汗)
・ジーンズは太ももがきつくなった。
・Tシャツは胸と腕がきつくなってきた。


しばらく腹筋さんはお休みされますzzz

abayo.jpg


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コメント

ベルト

最近走っていないのでベルトの穴が一つずれそうです(涙)
腹筋は元々隠れたままです。
走れるようになりたい!!

moscatさん

走られなくなっても同じ食生活を続けてしまうとどうしても体重が増えてしまいますよね。
それだけランニングの消費カロリーが大きいということでしょうか。
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参加予定大会
2018.02.18
泉州国際マラソン フル
2018.04.22
奥熊野いだ天ウルトラ 65km
2018.06.03
奥武蔵ウルトラ 78km
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 47:53
2018年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:40:28
2018年大阪ハーフマラソン

フル 3:44:38
2017年神戸マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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ジョグノート 
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