アンダーアーマーシークレットセール FALL/WINTER 2016へ単独突撃

午後からシークレットセールに出かける為、午前中に筋トレ+ランニング。

インクラインベンチプレス 5セット
ダンベルベンチプレス 3セット
プルオーバー 3セット
Wバーカール 5セット

ランニング LSD 105分


朝っぱらからハードだった。。

ランニングの最後の方はヘロヘロ。

この日はチートデイでしっかり食べるからしっかり動いておかないとね。


IMG_0014041.jpg
半年に一度のシークレットセール。

今年で何度目になるか忘れた。。

毎回楽しみにしていて、妻と一緒に行くのが通例なのだが、今回はどうしても都合が合わず単独での突撃となった。


夜ラン用に白のウェアをもう一枚欲しかったのでゲット。

XLしかなかったけど。。

あとは子どもが学校で使う体操服用に白いTシャツを買って終了。

今回は少ない買い物だった。


この日はもうひとつ、大きなイベントがあったのだ。


  to be continued・・・

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参加予定大会
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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