プロテインに対する誤解は根深い vol2

約2年前にプロテインに対する誤解は根深いという記事を書きましたが、先日こんなことがあった。


会社でプロテインを飲んでいた時のこと。

上司から

「甘くて良い香りがするね。プロテイン飲んだら胸大きくなるし、逆三角形になってカッコイイな」

と言われた。


私はこの上司が好きだし、発言に悪気は全くないのは表情や口調で分かるし、更衣室でいつもカラダを褒めて下さる。

だが、違う、違うのですよ。。


プロテイン=たんぱく質 なのです。

肉や魚を食べるのと同じ。

脂質や糖質を抜いた粉末でシェイクして飲むだけで手軽にたんぱく質を摂取出来るだけのこと。

肉や魚を食べるだけで筋肉がついて胸が大きくなって逆三角形のカラダになりますか?


たいしたことはないですが、私のカラダはハードにトレーニングをして、栄養管理をして、しっかりと休息をとって作り上げたもの。

周囲が呑み歩いたり、脂っこい物やお菓子を食べたり、運動せずにのんびり過ごしている時にこちらは努力をしている。


極端な言い方をしたら食事だけでPFCバランスがきっちりとれるならプロテインは飲まなくても良い。

飲むだけでそんなカラダを手に入れられるなら発明者はノーベル賞もの。


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コメント

No title

そりゃそうですよね(;・∀・)。
飲んだだけでだったら、僕もがぶ飲みしますww

多分、その方も良い方みたいなので、
言葉足りずだったんでしょうね(^^)。
僕も、かなり言葉足りずの事が多いので
あとになってから「あっ、アレ勘違いされたかな??」
と思うことがよく有りますw
昔は、それを気にしてましたが、
最近は、まーいいかと言葉足りずを諦めつつありますww

しょうじさん

言葉足りず、これはあらゆる場面で自分にも当てはまる気がします。

相手に伝わっているかしっかりと感じとる必要があるのでしょうけど、私もしょうじさんと同じく気にしすぎないようにしているかも。
考えすぎると人と話すのが面倒になってくる(笑)

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鍵コメさん

こんにちは。
コメントいただいていたので返事が遅くなってごめんなさい。

プロテインといえばザバス飲んでいる方多いですね。
たしか私も筋トレ始めた頃に飲んでいました。

彼の部屋で筋トレかぁ、羨ましい。。
それにしても聴診器は何であったんざましょ。

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鍵コメさん

おはようございます&あけましておめでとうございます。

お約束の胸ピク(笑)
仲良しで楽しそうな彼だ~
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参加予定大会
2017.08.27
夢高原かっとび伊吹 10km
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

すべてグロス
ジョグノート 
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