丹後への餞(はなむけ)じゃー!

こんにちは、マッスルゴリです。

いよいよ丹後ウルトラマラソンの日だ。

これほどの過酷なレースに挑んでいくブログ仲間。

尊敬の念を抱きます。


生憎の天候となっていますが、大会HPを確認すると「予定通り開催」となっています。

・台風が接近しているので、無茶はせず安全第一でのレースとなること。
・レースに向けての努力の成果が十分に発揮されること。
・無事に完走!
・笑顔のレポ!

これらを祈ることしか出来ませんが、応援しています。

私だけではなく、他のブログ仲間、読者の方々も同じ想いでしょう。


マンガの「魁!男塾」に出てくる応援団の気持ちです。

マンガ内で登場する大塾旗(300kg)を挙げる気持ちで筋トレでベンチプレス挙げてきました。
たいした重量は挙がっていない。気持ちが大事、気持ちが・・・

「これが貴様等への餞じゃー!」
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本日のワークアウト

筋トレ

ベンチプレス 75kg:4回
       73kg:4回 4回

インクラインダンベルフライ 27kg:4回 4回
              25kg:4回

トライセプスエクステンション 27kg:6回 4回

リバースクランチ 17回 3セット

ハンギングレッグレイズ 8回

ご訪問ありがとうございました。
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コメント

No title

ウルトラマラソンって聞いただけで驚きなのに、それに参加する方にも敬意をはらいます^^;

いつもコメントありがとうございます。
今更ながら、夏バテでコメント返せてなくてすみません><

ひでちさん

こちらこそ、いつもコメントありがとうございます。
ランナーズアップデートでどこまで通過したか確認できるのですが、ドキドキしながら見ています。

来年の今頃親父は,アップデートでゴリさんを追いかけているかもしれませんね。

鈍足親父さん

ご謙遜を~。
でもいつかブログ仲間さんたちと一緒に走りたいな~と思っています。
非公開コメント
参加予定大会
2017.11.19
神戸マラソン フル
2017.12.23
足立フレンドリー ハーフ
2018.1.14
信太山クロスカントリー 10km
2018.01.28
大阪ハーフ 
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

すべてグロス
ジョグノート 
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