コメント

げっ!
カッチョイイ!
僕も真似しよ(笑)

いいですね☆
僕も日曜日真似てみようと思います。
何百発殴られたヒムロックになるか不安ですが…(笑)

しょうじさん

氷室ゴールみんなでやりましょ♪

ストラトさん

ストラトさん男前だから私みたいに42発殴られません(笑)
ギターも出来ますし。
是非やってみてください。

ビルドアップ

見事なビルドアップじゃないですか。

ペースが完全な右肩上がりじゃないのがB BLUE

って、そうでなければ9秒が削れたかもしれませんが、これだけの右肩上がり、計画通りの走りが出来たと喜んでいいのでは有りませんか。

祝!完走。

moscatさん

ありがとうございます。
モンスターブリッジがあったので頑張って走ったのですが、ペースアップとはいかなかったようです。

余裕を持ってサブ4といきたいものです。
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参加予定大会
2017.09.17
丹後ウルトラ 100km
2017.11.19
神戸マラソン フル
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 49:23
2017年堺シティマラソン

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:57:34
2016年大阪淀川市民マラソン

フル 4:03:20
2017年泉州国際市民マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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ジョグノート 
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