コメント

げっ!
カッチョイイ!
僕も真似しよ(笑)

いいですね☆
僕も日曜日真似てみようと思います。
何百発殴られたヒムロックになるか不安ですが…(笑)

しょうじさん

氷室ゴールみんなでやりましょ♪

ストラトさん

ストラトさん男前だから私みたいに42発殴られません(笑)
ギターも出来ますし。
是非やってみてください。

ビルドアップ

見事なビルドアップじゃないですか。

ペースが完全な右肩上がりじゃないのがB BLUE

って、そうでなければ9秒が削れたかもしれませんが、これだけの右肩上がり、計画通りの走りが出来たと喜んでいいのでは有りませんか。

祝!完走。

moscatさん

ありがとうございます。
モンスターブリッジがあったので頑張って走ったのですが、ペースアップとはいかなかったようです。

余裕を持ってサブ4といきたいものです。
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参加予定大会
2018.02.18
泉州国際マラソン フル
2018.04.22
奥熊野いだ天ウルトラ 65km
2018.06.03
奥武蔵ウルトラ 78km
筋トレ及びマラソンの記録
ベンチプレス
117.5kg(2017.5)
デッドリフト
165kg(2017.4)
スクワット
162.5kg(2017.3)
RM換算含む

10km 47:53
2018年信太山クロスカントリー

クォーター 1:06:19
2013年神戸マラソン

ハーフ 1:40:28
2018年大阪ハーフマラソン

フル 3:44:38
2017年神戸マラソン

トレイル
10km 1:50:41
2016年かっとび伊吹

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ジョグノート 
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